高血压病情吃哪些食物好
高血压的治疗是非常重要的，好的饮食是治疗高血压不错的方法，通过健康科学的饮食可以控制高血压的病情加重，所以高血压患者需要及时的到医院检查，根据医生的建议合理膳食，帮助控制病情的严重性，今天主要与大家一起分享一下高血压病情吃哪些食物好？得了高血压的患者需要好好的爱护自己的身体健康。
高血压患者需要补充更多的钙和钾，因为食物中的钾和钙与血压呈负相关。每天多吃高钾高钙的食物，可以在一定程度上中和钠盐，从而降低血压。富含钾的食物包括瘦牛肉、鱼、大豆、豌豆和土豆。含钙丰富的食物有豆类及豆制品、牛奶、虾皮、鱼类、燕麦、杏仁、橙子、瓜子等。
多吃芹菜、苦瓜等蔬菜，以新鲜果蔬为主:这对高血压患者的恢复是非常有益的饮食，所以患者在生活中要注意蔬菜水果的降压作用。新鲜的水果和蔬菜可以补充人体所需的维生素，还可以起到很好的降血压作用。
限制盐的摄入，生活中摄入过多的钠盐，对于高血压患者来说是非常不利的饮食习惯。日常生活中盐摄入过多是导致血压升高的重要因素。体内钠摄入过多可能会使人体血压升高，所以要想治疗高血压就要减少钠盐的摄入。
你吃的食物应该主要是低胆固醇的食物。胆固醇低的食物有牛奶(每100克含13毫克)和各种淡水鱼(每100克含90-103毫克)。而100克猪肝含胆固醇368毫克，100克蛋黄含胆固醇1705毫克。
少吃含糖量高的食物，尤其是肥胖人群或有肥胖倾向的高血压人群，少吃甜蛋糕、饼干、甜点、甜食等。
高血压患者需要严格控制吸烟和饮酒。人们普遍认为吸烟有害健康。但是喝酒仍然是很多更年期朋友的爱好。众所周知，喝酒对高血压的危害很大，尤其是过量饮酒。
