经期遭遇痛经怎么办
每个月大姨妈来得时候，都会让我感觉很痛苦，不仅经量很多，而且还总是痛经，后来在一个医生朋友那里了解到了几个可以缓解痛经的方法，现在我就把这些经验告诉大家。
朋友告诉我来月经的时候不要喝凉水或者冰镇的饮料，因为会加重月经的疼痛。应该多喝热水或者红糖水，可以促进血液循环，缓解疼痛。
同时，来月经时，保持身体温暖，可以使血液循环更加顺畅，缓解骨盆的痉挛和充血。
可以放一个热宝或者热水袋在肚子上热敷。一般敷个十几分钟就能有所缓解。
最后朋友告诉我，如果痛经严重，还可以吃点止痛药，比如阿司匹林或者对乙酰氨基酚，可以缓解痛经。
