饮食不足。当婴儿(婴儿食品)吃得太少时，经过消化后，液体吸收的残渣较少，会造成大便减少、变稠。牛奶含糖量不足时，肠道蠕动较弱，可使大便干燥。长期饮食不足导致营养不良，腹肌和肠肌张力下降，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。
食物成分不合适。大便的性质与食物成分密切相关。比如食物中含有大量蛋白质，但碳水化合物不足，肠道菌群是次生变化，肠道发酵过程少，大便容易呈碱性、干燥；如果食物中含有较多的碳水化合物，肠道发酵菌的数量会增多，发酵增加，产酸多，大便呈酸性，次数多，软；如果脂肪和碳水化合物的摄入量高，大便就会湿润。如果吃了大量钙化的酪蛋白，粪便中含有大量不溶性钙皂，粪便增多，容易便秘。碳水化合物中，米粉和面粉比谷类更容易便秘。儿童偏食，很多孩子喜欢吃肉，很少或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也容易便秘。
肠道功能紊乱。生活不规律，缺乏按时排便的训练，排便条件反射不符合，导致便秘。此外，学龄儿童(儿童食品)往往没有早上排便的习惯，在学习时间也不能随时排便。上课拉大便也是便秘的常见原因。常用泻药或灌肠剂，缺乏体力活动，或慢性疾病如营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、厌食、先天性肌无力等。，都是因为肠壁肌肉无力，功能失调引起便秘。交感神经功能障碍、腹肌无力或麻痹常导致便秘。服用一些药物可减少肠蠕动和便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、一些抗惊厥药、利尿剂和铁剂等。
我经常吃牛奶，喝配方奶。吃牛奶和配方奶的宝宝比母乳喂养的宝宝更容易便秘。这是因为牛奶中的钙和酪蛋白含量远高于母乳，食用后容易形成钙皂，引起便秘。牛奶中糖分和淀粉含量相对减少也是大便容易变硬的原因之一。一岁左右的孩子便秘，往往与饮食和饮水中缺乏粗纤维密切相关。
不要养成按时排便的习惯。宝宝没有养成按时排便的习惯。孩子大便时，由于生活不规律或贪玩的原因而分心，导致便秘。有些孩子习惯用开塞露、皂头或药物排便，不利于培养孩子养成按时排便的习惯。平时宝宝缺乏运动以及一些慢性病如佝偻病、营养不良等也会引起便秘。
