用干无花果泡水喝有什么好处

核心功效

它可以缓解便秘，刺激食欲，加强食物和美容美容。

泡水无花果干简介

把无花果干泡在水里就是把无花果干泡在开水里做成的茶。无花果干呈淡黄色，可做汤料，清热解毒，化痰祛湿。将鲜无花果加工成干品要根据其结构特点和化学成分特点来考虑。采收时，完全成熟的无花果呈紫色或黄色，果肉柔软，内部有小颗粒的种子，果肉中含有多酚类物质，在加工过程中容易褐变。

功效

1.它能通便。无花果干含有多种脂类物质，酯类可以润滑肠道。所以喝泡水的无花果干有通便的作用。

2、开胃健康的食物，无花果干含有较多的酸性物质和糖类物质，吃起来会有酸甜的感觉。无花果干泡水有开胃作用，适合胃口不好的人饭前饮用。

3.美容养颜，无花果干含有较多的花青素、维生素C等抗氧化成分。在水中饮用无花果干，可以帮助人体清除自由基，缓解细胞衰老，增强器官功能，还可以抑制色素沉淀，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

合适的人

脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、便秘、高血压、孕妇人群。

禁忌人群

腹泻、大便稀、脂肪肝患者。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃:

泡水无花果干:取无花果干3个，用清水干洗，放入锅中煸炒，煎好后取出，倒入杯中，倒入热水，浸泡10分钟左右，即可饮用。