头痛应该如何预防？
预防头痛应减少可能引发头痛的一切病因。其主要包括避免头、颈部的软组织损伤、感染、避免接触及摄入刺激性食物，避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。预防头痛的具体措施主要有以下几点。
功能性头痛或颅外疾病引起的头痛。1.积极治疗原发病。2、药物预防的正确作用。3.作息规律，保证充足的睡眠和休息，合理饮食，戒除不良习惯，积极参加有趣的文体活动。4、正确认识疾病，树立自信心，积极配合治疗，消除自我的不良暗示。
常见的紧张性头痛。1.避免紧张的情况和任何可能导致紧张的行为。2.不要长时间保持同一个姿势，比如避免长时间驼背坐在办公桌前。你应该每隔一段时间站起来伸展四肢，锻炼筋骨。3.与他人谈论与当前的麻烦或困难无关的事情，放松，躺下休息一会儿或洗个热水澡来放松自己。4.自助疗法没有效果。可以考虑使用一些非药物疗法来预防头痛。如生物反馈、放松疗法等放松头部肌肉和血管的疗法。
