感冒的饮食宜忌
感冒是生活中最常见的疾病之一，那么在患上感冒之后在饮食方面有那些需要注意的呢？下面就一起来了解一下吧。
多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素。
多吃富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力。
吃清淡易消化的流质食物。
多喝水。每天摄入的液体总量在2500到5000毫升之间，有助于退烧、排汗和排除毒素。可以喝白开水、清淡蔬菜汤、新鲜果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、莲藕汁等。也可以喝稀粥，鸡蛋汤，牛奶，豆浆。
忌油腻、油炸、粘稠、咸、辣、硬、腥的食物。
尽量避免吃鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蛤蜊、醋、柿子等食物。
