回弹健腹轮能练出腹肌吗?

怎样发海参2022-08-23  21

回弹健腹轮有作用吗 可以减掉赘肉吗

1.如果你的目标是露出8块腹肌或者马甲线,很抱歉告诉你,用处不大。

2.如果你的目标是增强自己的核心力量,这个答案是有用的。毕竟运动后肌肉会变得强壮,腹肌是很努力的肌肉,是经得起日常锻炼的(但个人建议给肌肉一定的休息时间,让其生长)。

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