落枕康复后歪脖怎样矫正
落枕之后，千万不能强行的转动自己的头部，最好是找医院进行治疗。落枕是比较常见的，主要发于青壮年，以冬春季较多。所以早上起来发现脖子无法转动，千万不要怕，只要应对及时，完全可以痊愈。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，一般都是起床后感到颈部酸痛，活动受限。表明是由睡觉后引起，多跟睡觉姿势、枕头的高度柔软度有关。
食谱1:当地草药治疗。葛根、菊花、白芍、柴胡、甘草加水煮沸。煮沸后加入红糖调整用量。拿一次。服用后卧床1小时，微汗。每天一剂，一般2-4次即可治愈。
食谱2:运动疗法。首先，坐着或站着，眼睛直视前方，以点头的形式自上而下慢慢移动头部20次；然后脖子慢慢从左到右，从右到左扭转10次。整个过程大约需要5分钟。
分肌法按摩:患者坐在地板上，露出颈部。家人在他手上涂一点红花油，用手指按摩他的脖子，用食指或者食指和中指同时轻推他的脖子。每次按摩10-15分钟，每次3-6次。
因为本草偏方是民间偏方，如果患者对某些药材过敏，需要咨询中医；应注意锻炼和按摩。不要用力过猛，否则会导致歪脖子越来越严重。力度可以轻微，但不要太大。
