痛经疾病在生活中常见的预防措施
月经期间的诸多疾病中，痛经就是属于其中之一。做好对于痛经的预防措施，是可以一定程度上控制住痛经疾病的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
痛经患者应在月经前3-5天内食用，宜清淡易消化。月经期间，吃一些酸味食物，如酸菜、醋等。酸味食物可以减轻疼痛。这是预防痛经的方法之一。
预防痛经，要保持开朗的精神，避免过度劳累、紧张、恐惧、焦虑、担心。心理压力的减轻可以减轻子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。
痛经患者也要保持大便通畅。因为便秘会诱发痛经，加重疼痛，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。
痛经的预防应避免一切生冷食物，这些食物会刺激子宫和输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。避免难消化和刺激性食物，如辣椒、葱、生蒜、胡椒、烈酒等。
