天气转凉易感冒 10个小妙招 让你秋冬不生病
秋冬季节，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。如何预防感冒呢？下面教您10个预防感冒的小方法，使您远离感冒，远离病毒入侵。
把你的脚泡在热水里。每天晚上用热水(温度热得受不了)泡脚15分钟。注意泡脚时水量不要超过脚的表面，泡脚后脚要发红，以防感冒。
用盐水漱口。每天早晚及饭后用淡盐水漱口，去除口腔病菌。流感流行时，更要注意用盐水漱口。这时候抬头用盐水洗咽部比较好。
用可乐煮姜。鲜姜20 ~ 30克，去皮切碎，装入大瓶可口可乐中，用铝锅煮沸，稍凉后趁热饮用，对防治流行性感冒有效。
呼吸蒸汽。刚感冒的时候，往杯子里倒开水，对着热气深呼吸，直到杯子里的水凉了。每天几次可以缓解鼻塞症状。
生姜+萝卜水。先用红糖加适量的水，烧开后加几片姜和萝卜，10分钟后趁热喝，以防感冒。
多吃“红色食物”。红色、橙红色或棕红色食物，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等，富含β-胡萝卜素，可预防和治疗感冒。
醋熏蒸。每天早晚各用醋熏蒸一次，每次20分钟，可清除室内病毒，减少流感的发生。
喝白开水。秋冬季节气候干燥，常喝白开水不仅能保证人体的需要，还能起到利尿、排毒、排除体内废物的作用。
热风吹面。感冒初期，可以用吹风机在太阳穴吹热风，每次3到5分钟，每天数次，可以减轻症状，加快恢复。
冷水浴表面。每天用冷水洗脸，用手一把一把的洗鼻孔，就是从鼻孔轻轻吸入一点水(注意不要吸入太深，以免呛到)然后反复吹出。
按摩鼻沟。双手搓合，掌心发热后按摩项英穴(位于鼻沟内，鼻翼外缘中点处)十余次，可预防感冒，缓解感冒后鼻塞症状。
吃大葱。吃生大葱的时候，可以把油倒在切得很细的大葱上，然后和豆腐拌在一起，不仅好吃，还可以预防感冒。
