孕妇吃鹅蛋有什么好处
现在生活条件更好了，所以很多孕妇在孕期更注重自己的一些营养，所以有人想知道孕妇吃鹅蛋的好处。接下来，我们来说说。
一、鹅蛋含有多种蛋白质，其中最多也是最重要的是蛋清中的卵清蛋白和蛋黄中的卵清蛋白。蛋白质富含人体必需的各种氨基酸，完全是蛋白质，容易被人体消化吸收。鹅蛋中的矿物质主要含在蛋黄中，铁、磷、钙含量较高，容易被人体吸收利用。
二、鹅蛋中的维生素丰富，孕妇所需的维生素在鹅蛋中基本都有，所以经常吃鹅蛋会对宝宝的发育有益。
第三，鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，可以帮助消化，富含蛋白质，比鸭蛋高很多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但是鹅蛋凉。孕妇怀孕的时候会有点烦躁。可以适当吃，但不要吃太多。
孕妇怀孕三个月后可以误食一些鹅蛋。一个月吃十个左右的鹅蛋比较合适。经常吃鹅蛋也能清除胎毒。
