避免亲吻感冒。一般认为感冒的人如果亲自己也会感冒。事实上，并非如此。接吻不足以引起感冒感染，因为感冒病毒主要集中在鼻腔。根据美国科学家的研究，唾液中感冒病毒的浓度很低，一般不足以传播感冒。与感冒患者最危险的接触是握手。因为患者的手经常接触鼻子，所以沾染了大量的病毒和细菌。此外，患者接触过的门把手、电话等公共设施上也有大量感冒病毒。而且，病毒可以在这些硬物表面存活几十个小时。因此，养成勤洗手的习惯是减少感冒传播的有效方法。
感冒时不要喝牛奶。很多人认为感冒时喝牛奶是非常不好的想法，因为这个时候喝牛奶会分泌更多的粘液。事实上，牛奶根本不会引起过多的粘液分泌。你可以想喝多少牛奶就喝多少。对感冒没有影响。
引起感冒，“不要只是洗头不要跑出去”或者“多穿点衣服，避免感冒”。我敢打赌，大多数人以前都被告知这一点。但实际上，身体的温度或者周围的环境并没有影响，寒冷或者湿度并不是感冒的重要原因。你感冒的原因大多是病毒或细菌。当病毒或细菌侵入你的身体，使你感冒时。“感冒”只是降低了你身体的抵抗力，让病毒大量复制。
相信很多人都听说过“感冒了就吃，发烧了就不要吃”这句话，意思是感冒了就要吃，发烧了就不能吃。其实这是完全不正确的，而且当你生病发烧的时候，补充食物并没有什么负面作用，反而可以为身体提供应对疾病的能量。所以当你生病的时候，正确健康的饮食是必要的。鸡汤是个不错的选择，这里推荐给大家。
不治疗感冒症状很多人认为感冒症状，如流鼻涕、咳嗽等。，可以帮助我们快速战胜疾病，所以很多人认为不应该口服感冒指示药。然而，其实感冒症状与感冒持续时间无关，是将病毒传播给他人的帮凶。你应该感到欣慰的是，止痛剂和其他感冒药不仅使病情更容易控制，而且有助于阻止感冒病毒的传播。
冬天爱感冒的人认为冬天是感冒多发的季节。不对！其实春秋是感冒多发的季节，根本不是寒冷的冬天。这是因为这种病毒在春秋两季更活跃，但在冬天似乎很大程度上冬眠了。
C很多人误以为大量补充维生素C和锌有助于战胜感冒。但维生素C和锌对感冒病毒没有作用。一旦真的感冒了，最好尽快吃止痛剂和感冒药，等病情好转。
事实上，免疫系统低下并不会增加感冒的风险。研究发现，健康状况不佳的人和健康状况不佳的人患感冒的可能性几乎是一样的。有趣的是，研究还发现，95%的感冒患者都有感冒病毒直接作用于鼻膜使其感染，但只有75%的人表现出感冒症状。这就是所谓的“无症状感染”。
许多人担心接种流感疫苗的副作用。其实流感疫苗只是无毒的病毒片段，并不是完整的病毒形态，不会因为接种疫苗而致病。大多数人在接种流感疫苗后不会感到任何不适。有些人可能会出现局部红肿和疼痛，大部分可以很快消失。少数人会有低烧，但一般在24-48小时内消失。在国际上，流感疫苗采用现代化的高纯度技术，并在许多方面进行严格控制，以确保安全。然而，流感疫苗对流感的预防作用是有限的。疫苗对流感病毒有很强的特异性。一种疫苗只对特定或相似流感病毒引起的感染有效，对其他病毒或细菌引起的感冒无效。另外，疫苗是针对不同的病毒株设计的，病毒的选择是基于预测。如果研究人员猜对了，当年的流感疫苗有效率将达到80%以上；如果疫情不是他们预测的病毒，今年疫苗有效率会很低。在此，对流感疫苗接种的建议如下:1。避免空腹部接种疫苗；2.接种疫苗后观察20分钟；3.出现异常反应应及时向预防接种医生报告。
出汗有助于治疗感冒。很多人都这样做过，至少很多人见过:盖上厚厚的被子或毯子，或者在额头上贴上热毛巾，希望出汗可以帮助排出体内的感冒病毒。可惜一点效果都没有，只是让你感觉好一点，暂时缓解症状。
