适合热身的瑜伽体式

山村老尸12022-08-22  15

好看的瑜伽体式 先进行热身

1.鸽子、国王舞、鸟、战士、轮子、狗上狗下、骆驼、三角侧伸、树、双莲。

2.瑜伽体式不仅仅是为了拍照。希望你能感受到瑜伽给身心带来的好处。

3.在做瑜伽姿势之前,先热身,防止肌肉拉伤。

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