让房间保持合适的湿度空并对空气进行加湿的方法有很多,比如擦地板、在房间里放面盆、在暖气上放湿毛巾、在地板上泼水等。这些方法的缺点是:湿度不恒定,湿度保持时间短,雾气重,视觉不舒服,水滴大,不能有效湿润呼吸道,对保护婴幼儿呼吸道黏膜没有太大意义。最科学的方法是使用空气体加湿器。
秋冬交替添加内衣经常看到妈妈穿薄毛衣,爸爸甚至穿单衣,宝宝却穿厚毛衣。不会走路的婴儿被母亲抱在怀里,接受母亲的体温。一个会走路的蹒跚学步的孩子,一直蹦蹦跳跳,活动量很大,小脸热汗通红。母亲穿的衣服少了,感觉冷了,但她不是给自己添衣服,而是频繁地给宝宝添衣服,完全忘记了母亲的衣服已经和宝宝的过季了。导致宝宝的汗毛孔经常处于张开状态,在深秋难免会受到冷风的打击——感冒。婴幼儿产热能力差,可以给孩子多穿单衣。但没有理由让孩子穿得比父母差一季。在秋冬交替的季节,天气逐渐转冷。天气变化给孩子加衣服是个技巧。如果掌握得好,孩子感冒的几率会大大降低。
加强锻炼让宝宝每天户外锻炼1-2小时,让宝宝利用空空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可以促进血液循环,增强对冷暖环境变化的适应能力和身体免疫力。
养成一个好习惯。妈妈从外面回来和宝宝亲密接触前一定要洗手。家人感冒时应尽量避免与宝宝接触,以免传染。
宝宝的饮食当宝宝感冒时,立即给宝宝喝一碗热的红糖姜水,不要等到发病后再吃药;多吃含锌的食物。缺锌时,呼吸道的防御能力下降。海鲜、瘦肉、花生、葵花籽、豆类都富含锌。多吃富含维生素C的食物,如西红柿、菜花、青椒、橙子、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量流失,烹饪时要注意保护。服用维生素C片也是一种选择。多喝水对预防感冒和咽炎有很好的作用。如果宝宝真的不喜欢喝白开水,喝点清淡的果汁总比完全不喝好。
减少去医院的次数。尽管有家长的关注,孩子生病还是不可避免的。当孩子出现异常时,最好及时电话咨询医生,及时采取预防和干预措施,达到少去医院的目的。当然要去医院看医生。一定要带着孩子,不要耽误孩子的病。不仅是医院,人多的公共场所也要少去,因为父母无法保证复杂人群的健康状况。人越多,婴儿被感染的几率就越大。回避是最好的选择。除了预防感冒,还能预防其他严重的传染病。
以上方法就是预防儿童感冒的方法,以及预防过程中的注意事项。给孩子穿合适的衣服,加强锻炼,养成良好的习惯,健康饮食,保持室内温湿度等。可以有效预防。