预防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。普通感冒虽然对胎儿影响不大，但如果体温长期维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。尤其是流感，不仅病毒可使胚胎或胎儿变形，而且高热和病毒毒性可刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期尤其是寒冷季节避免去公共场所，生活中避免与感冒患者接触。小贴士:如果你感冒了，不要呆在家里。虽然孕早期用药不当很容易导致胎儿组织畸形，但一旦感冒，还是要赶紧看医生，不要待在家里。“讳疾忌医”容易加重病情，延误治疗时间，也会损伤胚胎组织。
不要自己吃药。如果怀孕30-40天出现感冒、头痛、失眠等不适，不要自行服药。此时，胚胎组织是对药物最敏感的时期。刚形成的胚胎很不成熟，很容易被一些药物破坏而造成畸形或流产。发烧的时候一定不能乱吃阿司匹林等退烧药。一定要及时就诊，告知怀孕时间，以便医生选择既有效又不伤害胎儿的药物。
腹部x光检查是禁止的。在妊娠早期，特别是在妊娠15-56天时，胚胎的器官高度分化。一旦接触X射线，特别是腹部照射，容易引起胚胎畸形，出现小头畸形、痴呆、脑水肿、小眼等一些发育缺陷。所以怀孕前2个月绝对禁止X射线照射。除此之外，孕期常规肺部透视可以推迟到孕后4个月，孕早期尽量避免做X线盆腔测量，最好安排在孕后36周左右。
洗澡时间不宜过长。孕早期的孕吐通常会让孕妇身体虚弱。如果洗澡时间过长，容易太累，导致头晕，在浴室虚脱；或者因感冒而感冒。特别是坐浴时间过长，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉收缩，引起流产。
不要用香味很浓的香水。香味浓烈的香水含有一些人工香料，容易刺激孕妇的呼吸道和皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒、头晕、咳嗽甚至头痛等。，而孕妇在怀孕初期非常敏感。此外，浓烈的香水味也使胎儿出生后容易腹泻和耳部感染。所以怀孕期间最好避免使用这类香水。
尽量不要在颠簸的道路上行驶。很多孕妇在怀孕初期仍然坚持每天上班。如果在颠簸的道路上骑自行车、坐公交车或做空姐，容易因剧烈震动或过度劳累造成盆腔充血，刺激胚胎组织，导致自然流产或先兆流产等不良结果。所以在孕早期骑行或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。
严重的孕吐要尽快就医。少数孕妇在怀孕初期反应特别强烈，以至于恶心呕吐根本吃不下东西。这个时候应该尽快去医院，一般需要住院治疗。否则，不仅会极大地影响你的健康，还会因营养不足和脱水而给胎儿的发育带来严重后果。
不要熬夜到很晚才去睡觉。如果半夜睡觉，容易打乱体内的昼夜节律，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇还容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应加重。
尽量少用手机。怀孕前三个月是胚胎分化形成各种组织器官的时期。但手机在工作状态下可能会产生一定的电磁辐射，使发育中的胚胎易受伤害。尤其是在车内连接手机，电磁辐射强度会突然增加很多倍。所以怀孕初期最好尽量少用手机。
最好不要戴隐形眼镜。因为妊娠早期内分泌变化，孕妇角膜组织轻度水肿。戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。此外，孕期泪液分泌减少，粘液含量增加，容易导致眼部异物感、干涩、磨毛等不适，以及眼部小动脉收缩引起的结膜炎。所以戴隐形眼镜的不适感会比孕前增加。最好戴框架眼镜。
避免在卧室放冰箱。孕妇每天需要花很长时间在卧室里。资料显示，卧室冰箱产生的噪音一旦超标，将严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个原因。此外，冰箱的制冷剂氟利昂也有致畸作用，可能对未成熟的胎儿造成严重伤害。
避免极度焦虑。如果在怀孕7-10周内经常处于极度焦虑状态，很容易造成兔唇、腭裂、心脏缺陷等发育畸形。，因为这是胚胎上颚和器官发育的关键时期。胎儿出生后，很容易变成性格异常的孩子，比如挑食、发脾气、多动，甚至多动症。
尽量不要用电热毯取暖。日常生活中常用的电热毯虽然电流小，但由于使用时紧贴孕妇身体，可能对妊娠早期的胚胎组织有潜在的危险。有资料显示，孕妇在怀孕前三个月使用电热毯，自然流产的发生率大大增加。
减少性生活次数。怀孕前三个月，由于胎盘尚未完全形成，孕妇分泌的孕酮量不够，最容易发生流产。如果性生活过于频繁或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩，造成流产。所以要尽量减少性生活，尤其是对于过去有过习惯性流产史的孕妇。
不要独自旅行。妊娠早期是自然流产的高发期。尽量避免独自旅行。当你必须外出时，征求医生的意见并做一次检查。同时，身边必须有其他人照顾孕妇。当然，旅游旺季不能去人多的地方。
换高跟鞋或者不太合脚的鞋子。孕早期的胚胎组织非常脆弱，很容易受到一些外界刺激的影响。如果还穿着高跟鞋或者不合脚的鞋子，一旦身体摔倒，很容易造成流产。
不宜做剧烈活动。孕妇在胎儿出生时可以增强体质，促进分娩。但在妊娠早期，胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，我们必须选择适当的运动，如散步和健美操。运动时要格外小心，以免过于激烈而导致流产。
