穿衣:不能“盖”的材质要用棉质，保暖吸汗。产后出汗是正常的生理现象。身体在排汗，消除孕期增加的水分。你应该穿长裤和薄袜子。为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热，也要根据自身情况适当减少衣服。不要盲目“盖”它，以免中暑。
饮食:你不能“支持”少吃多餐。以天然食物为主，不要摄入过多的营养素。可以选择吃一些妈妈的奶粉、复合维生素或者专门为孕产妇设计的钙片。坐月子后要吃一些营养丰富、热量高、易消化的食物，同时要多喝水，促进身体快速恢复，保证奶水充足。肉、蛋、奶、主食、蔬菜、水果营养均衡。不要为了恢复身材而控制饮食的摄入量，也不能盲目的多补奶。产后到孕前体重逐渐回落，奶水可以充足。
家:不要“闷”。室内温度不宜过高。经常通风。它可以是非对流的形式。当房间通风时，产妇也可以在另一个房间。天气热的时候可以用空音，风扇或者手摇风扇。室内温度应保持在26℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。但是一定要避免直接吹向母婴。可以打开客厅的空音，打开产妇的门就可以了。当空的空气中湿度过高时，可以使用空的除湿功能。室内湿度最好保持在55%左右。空滤网一定要勤洗，防止细菌滋生。
活动:产后不能“偷懒”，尽快下床，但也不能太累。产后第二天，可以去散步，做一些简单的体操。这些活动可以加速你的恢复。可以散步，但一定要避免提重物，以免子宫脱垂。
卫生:刷牙、洗头、洗澡都不能“省”。最好洗个澡。一般产妇产后3天就可以洗澡了，但如果是剖腹产，必须等切口完全愈合拆线后才能洗澡。之前可以用温水擦洗身体。妈妈们坐在浴室里，家人帮她们洗澡。需要10分钟左右，水温最好在45℃左右。夏天热的妈妈千万不要洗冷水澡。然后擦干头发和身体，换好衣服，就不会感冒和中风了。应该每天洗澡，这样可以保持皮肤毛孔畅通，正常出汗。月子期间要特别注意保护牙齿，因为孕期和分娩期妈妈体内的钙流失严重。所以饭后漱口，睡前刷牙可以预防龋齿。
夏季坐月子一定要预防产褥期。太闷会对母婴健康造成伤害！