尽量远离无线路由器。不上网的时候，最好关闭无线路由器。孕妇不宜长时间接触Wifi。
使用Wifi时，手机的信号接收能力会加强，所以辐射会增加。孕妇不能用手机上网太久。
使用手机连接wifi时，孕妇应尽量避免边充电边使用，因为那时释放的电磁辐射最大。
在wifi状态下，孕妇打电话时要等1、2秒后再放在耳朵里，因为手机刚接通时电辐射量也大。
孕妇在使用带wifi的手机时，应尽量与手机保持距离。如果能使用远距离耳机，看视频时可以把手机放在离自己30厘米左右的地方。
孕妇不能把手机放在枕头上睡觉，也不能打开飞行模式和连接wifi，因为只要手机不关机，就会产生辐射。
除了手机，孕妇还应该减少在电脑上上网的时间。使用电脑时，最好保持30厘米的距离，最好每半小时到一小时左右洗一次脸，做做眼保健操。这样可以减少电脑辐射的累积效应，调整你体内的热平衡，从而将热效应的危害降到最低。而且上网时很容易长时间坐在电脑前固定的位置，对以后的生产有影响。久坐可能导致身体不适、腰疼、水肿等问题，增加分娩难度。同时，久坐少动会影响血液循环，盆腔压力会迫使子宫血液循环不畅，对宝宝发育不利。
不要过分迷信防辐射服，里面所含的金属可能会起到反作用，也没有科学证据证明市面上的防辐射服真的有效。
妈妈要把怀孕前三个月作为辐射防护的关键阶段，因为这个时候胎儿的耐受力低，敏感。做好孕期检查，加强营养，多休息。可以多一些户外活动，呼吸新鲜空的空气。
最重要的是，孕妇要放松，尽量减轻心理负担，不要太担心辐射，平时多出去走走，少在家玩手机电脑，保持身心健康比什么都重要。
相信所有的准妈妈都会注意到以上十点，能够以最好最健康的身心状态迎接宝宝的到来。
