月经期间可以喝绿茶吗?
总的来说，在各种茶饮料中，绿茶对人体健康有一定的好处。所以一般人都会选择喝绿茶来保健。对于经期女性来说，经期是否可以喝绿茶需要慎重对待。接下来，本文就和大家分享一下女性经期能不能喝绿茶的问题。
首先，绿茶可以减脂减肥，预防心脑血管疾病，防癌，抗毒，杀菌，延年益寿。绿茶对人体健康起着非常重要的作用。
其次，经期女性面临大量失血。同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁也随血液流失。如果经期喝绿茶，这些努力就白费了。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成大量的沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。
最后:女性在经期经常会出现便秘的症状。据研究，这与黄体生成素的分泌有关。绿茶中鞣酸多了还会加重便秘的症状，因为鞣酸有收敛作用，会导致人的肠胃蠕动变慢，进而影响大便的正常排泄，导致大便滞留在肠道内。所以经期喝绿茶对身体不好！
其实女性在经期应该避免喝绿茶，而在饮食上，要注意多吃一些可以补铁的食物，比如黑木耳。
