月经期间可以喝红茶吗?
生活中，很多人都有喝茶的习惯，红茶是很多女性日常生活中最喜欢的茶。但是对于女性来说，经期能不能喝红茶也需要深入研究。所以这篇文章介绍了关于女性经期能不能喝红茶的问题。
首先，由于女性在经期失血过多，经期喝红茶会造成女性缺铁性贫血，不利于女性健康。加重痛经、腰痛、乳房疼痛等。，而且烦躁会持续更久。
其次:加重便秘等症状。女性经期可能会便秘。红茶有收敛作用，会加重便秘的发生。
最后，容易引起缺铁性贫血，茶叶中的物质会造成体内铁的流失。当女性月经期是大量失血的时候，就更需要补铁，喝红茶会加重铁的流失。茶叶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，阻碍人体对铁分子的吸收。
在明确经期是否可以喝红茶后，女性朋友在经期也要避免油腻和刺激性的食物。
