提醒一:吃喝不要贪吃。“不怕胖，公开吃”是几乎所有女性孕期的特权。当味道越来越浓的时候，面对桌上琳琅满目的美食，准妈妈更是“情不自禁”。胃胀、恶心、呕吐、便秘等等都是不请自来。尤其是在节日期间，这些问题会更加突出。所以节日期间一定要注意适量，不能暴饮暴食，也不能吃太多主食或甜食；少吃油盐，多吃蔬菜，适量吃水果。怀孕前三个月，一日三餐就够了。如果你经常感到饥饿，你应该选择一些有营养和饱腹感的水果或零食。如果你是怀孕中后期的孕妇，每天的摄入量应该是四个一:一个鸡蛋，一杯牛奶，一磅主食(500g)，一磅蔬菜水果。因为孕晚期吃多了会造成上腹部不适，所以要少吃多餐，也就是少吃多餐。但是，在假期里，我们经常每天只吃午饭和晚饭，这对肚子里的宝宝非常不好。孕妇应该在两餐之间添加一些有营养、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，禁止吃垃圾食品、路边小吃等不卫生的东西，否则容易导致腹泻，进而导致早产甚至流产。平时少量饮酒对宝宝不会有太大影响，还是不喝的好。吸烟对胎盘血流有非常不好的影响。虽然大部分孕妇不吸烟，但是被动吸烟也是非常有害的。因此，在节日期间，请游客不要吸烟或去人们吸烟的地方。
提醒:有选择地看电影电视。长假期间看电影电视，对于娱乐活动一落千丈的孕妇来说是一种极大的吸引力，而且她们也认为好的影视作品是一种胎教。但由于很多影片场面宏大，情节紧张，孕妇看后会有不适。专家提醒孕妇看电影电视，虽然不禁止，但一定要注意内容和情节。在家看好看的、轻松的影视剧，可以起到调节情绪的作用，有利于胎教。电影院中强烈的音效，尤其是具有听觉和视觉冲击效果的3D电影和摇滚乐，对宝宝的影响很大。严重的话会有流产的风险。除此之外，节日期间也是呼吸道传染病流行的季节。电影院空空气流通差，容易传播疾病。建议孕妈妈尽量不要去。
提醒三:麻将好玩，别玩了就好。该节日的特点是丰富的餐桌文化和浓厚的打牌和打麻将的氛围。很多孕妇玩的时候经常停不下车，忘记了自己的准妈妈身份。专家表示，通宵坐着打牌、打麻将会阻碍下肢静脉回流，肌肉长期处于紧张状态，容易导致疲劳，影响胎儿的生长发育。更严重的会导致孕妇出现妊娠高血压和子痫，危及孕妇和胎儿的生命安全。打麻将时，孕妇一般不吃不喝，这样宝宝容易缺氧，也影响血液循环。所以，无休止的打麻将肯定是不行的。
