孕妇补钙有哪些食物不适宜食用
怀孕那会，我非常注重保护自己的身体，隔三差五的经常熬一些骨头汤喝喝，可是有次发现自己的腿肚子有不由自主的抽搐，一检查说是缺钙，所以我今天就给大家分享一些孕妇补钙的误区。
不要吃太多草酸钙过多的食物，如菠菜、苋菜、竹笋等。这些蔬菜含草酸钙过多，不易吸收。可以多吃点其他水果。
也不要吃含植酸和磷酸过多的食物。比如面条米饭，尤其不要吃薯条、汉堡、披萨等食物，这些食物吸收了钙。当时我就犯了这个错误。所以导致缺钙。
现在，注意不要吃太多盐。怀孕的时候自己戒掉了，因为钠盐摄入过多会流入宝宝体内。
