山药可以和玉米一起煲粥吗

1.是的。

2.我经常给体弱多病的老人、先天不足的孩子、重病的人同样的建议。那就是喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能行吗？能快速增加气血吗？如果吃了粥没有长气血，好像就没什么好补充的了。通常情况下，即使是那些能增加气血的食物，我们要想获得它的营养，也要先放入一些气血来消化吸收，但是对于气血虚弱的人来说，这个气血是拿不出来的。而山药、薏米、芡实都是可以直接供给我们气血而不需要我们额外支出的良药和佳肴。

3.这三种粥好处太多，但还是有很多人享受不到。体内浊气太多的人，喝了这粥就会饱。肝火过旺的人会胸闷不适；那些有瘀血的人将遭受增加的痛苦；津液停滞血燥、风寒哮喘、小便短赤、热性便秘者不宜。这就好比你要吸引一股清泉，你得先把污水排掉。“旧血不去，新血不生，污染的空气不除，空气很难保持干净”。