如何瘦双下巴的方法

1.双下巴的存在主要是因为下巴脂肪堆积，可以通过吸脂达到瘦下巴的效果，同时可以配合激光皮肤紧致治疗。也可以选择或者做一些按摩动作来去除双下巴。长期按摩可以有效缓解双下巴，同时减少高热量食物的摄入，可以有效解决双下巴问题，效果更佳。

2.锻炼方法。我们知道，发胖最重要的原因是缺乏运动，一定不能暴饮暴食。经常对身体进行锻炼，可以预防双下巴的形成，打造更精致的脸型，每天坚持半小时以上的有氧运动。这是一个极好的方法。

3.按摩练习:后仰头部，使颈前部的肌肉和皮肤紧张僵硬，咬紧牙关，咬紧牙关，直到颈部的索状组织突出，开合牙关各五次，然后拉回倾斜的头部，使其处于垂直位置，并保持颈部肌肉绷紧，迫使头部后仰。坚持瘦双下巴的效果。