腰部两侧疼痛是什么原因男性

腰部两侧疼痛是什么原因

现在很多人都有腰疼的现象，但是很多人不知道是什么原因造成的。下面是引起腰部两侧疼痛的原因。

首先，80%是腰肌劳损。注意姿势，不要弯腰太久或弯腰太低。使用硬垫床；注意控制体重，身体太胖，必然会给腰部带来额外的负担。

其次，20%要注意节制房事，“腰为肾之府”。房事太多必然伤害肾脏，肾虚会导致腰痛。

最后，如果是腰疼，最好及时治疗，比如针灸或者按摩，效果更好。

平时可以多做运动，增加身体机能，多吃营养食物，注意体态。