肚子里面总是咕噜咕噜响，腹泻怎么办
生活中很多人乱吃东西，胃就会开始不舒服，特别是感觉肚子一直咕噜咕噜的，然后就开始漫无目的的拉肚子。这是一堂关于如何腹泻的科普课。
第一:多喝水——腹泻患者由于大量排便，严重缺水，电解质紊乱。这个时候一定要补充充足的水分。胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等。不仅能补充水分，还能补充人体必需的维生素，也是很好的补品。都是防止身体因腹泻脱水虚脱的有效方法。
第二:不要急着吃药——除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻引起并发症。普通腹泻不需要用药，症状一般不超过48小时。所以，至少两天内不要用药物止泻，因为腹泻是排除体内毒素的方式。
第三，每天喝3碗米汤对治疗腹泻有好处。用3杯水和半杯糙米煮45分钟。过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭还可以帮助形成粪便，提供维生素b。
腹泻患者平时要注意不要吃太辛辣的食物，饮食要注意清淡，这样才能保证肠胃的健康。
