感冒时哪些食物不能吃
日常生活中，感冒经常困扰着我们，特别是有些体质本来就不好的人们，天气稍变，受凉后就会感冒，接着就会出现发烧，头痛，流鼻涕，疲乏等症状，严重的影响着我们的工作。很多人一感冒只知道，只要出出汗就好了，随而即之，就吃一些发汗的食物，那么大家真的吃了发汗的食物，症状就减轻了吗？今天我在这里为大家讲一下，感冒时哪些食物不能吃。
甜食，无论是高糖水果还是甜品零食，感冒期间都要禁食。甜食不仅会增加痰液的粘稠度和数量，还会引起腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
高盐食物，减少盐的摄入，可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉黏膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。感冒期间，每日食盐摄入量应控制在5g以内。
粗纤维食物，感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物，否则会加重肠胃负担。
热性食物，辣椒、芥末等热性食物可助火生痰，使痰粘稠，不易咳出，加重头痛、鼻塞。
浓茶，浓咖啡，浓茶，浓咖啡等。可引起胃肠不适，有时可能引起胃食管反流。
鸭肉羊肉，因为感冒是外感病，所以治疗要以疏散为主。但鸭肉性寒，油腻滞蜜，易滑肠聚邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风积湿；羊肉性温助热，倾向于中温热，有敛邪之弊。
感冒虽然不能说是大病，但千万不能掉以轻心。小病不治，就会变成大病。希望对大家有帮助。
