1.60岁以上的人练俯卧撑没有问题。但是一定要注意循序渐进，劳逸结合。
2.俯卧撑包括许多训练变体，有些更难，有些更简单。对于60岁以上的人来说，随着体能水平的下降，训练之初无法练习标准俯卧撑，可以退而求其次进行训练。
