伤胃的坏习惯都有哪几点
胃对于我们来说是身体器官很重要的一部分，因此，我们在平时饮食，一定要注意保证我们胃的健康。可是现在不少的人饮食习惯并不是，导致影响到胃的健康。那么，伤胃的坏习惯都有哪几点？
饭后吃水果很多人喜欢饭后吃点水果。其实这是一种错误的生活习惯。要知道，食物进入胃里，需要1~2个小时消化。如果饭后马上吃水果，会被你之前吃的食物挡住，导致水果不能正常消化。长此以往，会引起腹胀、腹泻、便秘等症状。
饭后放松腰带。很多人在暴饮暴食后会觉得很捉襟见肘。这个时候很多人都喜欢松开裤腰带。虽然这样会让你的胃很舒服，但是会对你的腹腔造成很大的伤害，从而造成胃部下垂。时间长了容易胃下垂。
饭后散步，饭后“百步走”，不仅会导致“九十九”的生活，还会因为运动量的增加而影响消化道对营养的吸收。尤其是老年人，饭后散步往往会出现心功能不全、动脉硬化、血压下降等现象。
饭后吸烟比平时危害大10倍！这是由于进食后消化道血液循环增加，使烟雾中的有害成分大量被吸收，损伤肝、脑、心血管，引起这些疾病。
民间有句话叫“吃饱了洗澡，饿了剃头”，这也是不正确的生活习惯。洗澡后，体表血流量会增加，胃肠道的血流量也会相应减少，从而削弱胃肠道的消化功能，引起消化不良。
你上当了吗？提醒朋友们，为了你的肠胃健康，如果你有以上习惯，一定要注意改正，这样才能保证肠胃健康。
