第一步
材料:猕猴桃50克，苹果100克，燕麦片50克，腰果50克，脱脂酸奶150毫升。
第二步
将猕猴桃去皮，然后将果肉切成丁。
第三步
苹果洗净，去核，切块备用。
第四步
将猕猴桃放入搅拌杯中，加入苹果、腰果、燕麦和脱脂酸奶。
步骤5
彻底打破。
步骤6
最后倒入杯中。
