第一步
材料:南瓜200克、牛奶300毫升、燕麦片10克、花生5克。
第二步
将南瓜洗净，挖去核。
第三步
放入蒸锅蒸20分钟至变软。
第四步
切成大块去皮。
步骤5
切成小块。
步骤6
然后将南瓜、花生、燕麦奶依次放入处理器。
步骤7
挤成糊状即可食用。
