晚上吃大葱对睡眠有影响吗

1.一般来说，晚上睡觉前不要吃大葱。而且就算平时吃大葱，也不要每次都吃太多。吃大葱有利于促进胃液分泌，有很好的开胃作用。胃口不好的人可以适当吃一些。

2.大葱的刺激性味道来自有机硫，尤其是葱白部分含有大量的大蒜素，不仅产生刺激性气味，还刺激去甲肾上腺素的分泌。很多人喜欢用洋葱壮阳。洋葱中含有的大蒜素具有明显的抗菌、抗病毒作用，特别是对志贺氏菌和皮肤癣菌。洋葱还可以健脾开胃。

3.大葱可以刺激身体的汗腺，达到发汗散热的作用；葱油能刺激上呼吸道，使痰容易咳出来。人体内有很多脏东西，大部分都是通过汗液排出体外的。多汗有利于排毒，对身体的好处不言而喻。血管扩张大葱含有丰富的维生素C，可以舒张小血管，促进血液循环。它们可以预防高血压引起的头晕，保持大脑灵活，预防老年痴呆症。