当心!四种食物增加胃癌风险
哪些食物会增加胃癌风险?胃癌一旦出现,给人们带来的威胁是非常严重的,而且现在在生活当中,这种疾病的发病率也非常高,如果在饮食上不注重,过多地食用下面这些食物的话,也会增加胃癌的风险。
“剩饭剩菜”很多人为了避免浪费,在吃剩菜之前都会加热。但研究发现,剩菜加热后难以消化,时间长了可能会引起胃病。因为大米的主要成分是淀粉,淀粉加热到60℃以上会逐渐膨胀,最终变成糊状,这个过程叫做“糊化”。但糊化淀粉冷却后会发生“老化”,老化淀粉的水解消化能力会大大降低。所以长期吃这种重新加热的剩菜容易消化不良,甚至胃病。
加工肉类瑞典科学家表示,食用过多加工肉类,如熏肉、香肠和熏肉,会增加患胃癌的风险。在评估了15项研究的结果后,他们发现,每天加工肉制品的摄入量每增加30克,患胃癌的概率就会增加15%~38%。因为加工肉制品通常通过腌制、熏制或添加硝酸盐来延长保质期,这恰恰导致了胃癌发病率的增加。
快餐快餐里的油炸作物又脆又硬。如果硬炸的食物在没有咀嚼的时候就被吞到胃里,胃的蠕动使食物与胃黏膜接触,硬炸的食物会直接对胃黏膜造成损伤。如果胃黏膜不能及时修复,就会导致炎症、溃疡等疾病。
绿茶解酒。大多数人总认为酒后喝点绿茶可以解酒。事实上,喝绿茶配酒会伤害身体,导致胃炎轻微,甚至胃溃疡严重。因为绿茶的咖啡因含量比较高,与酒融合,两者相互作用会刺激胃黏膜,不仅达不到解酒的目的,反而会引起各种胃病。
如果你不想你的健康受到不利影响和威胁,你应该在饮食中注意这些健康饮食的常识性问题。这些都是帮助你预防胃癌,避免更多胃肠道疾病的最关键的方法。所以希望大家能遵守上面介绍的这些饮食注意事项。