火龙果吃了有什么好处和坏处

1.预防动脉硬化。

火龙果果实中花青素含量较高，尤其是红肉品种。花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而预防心脏病发作和血栓形成引起的中风。还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。

2、排毒护胃

火龙果含有丰富的植物白蛋白，是一般果蔬中少有的。这种活性蛋白蛋清会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。

3.火龙果只有一个缺点——吃起来还不错，甚至很好吃，但是一点味道都没有，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。所以，它的甜味是单调的——也许它不能被一些调皮的女孩喜欢。