打呼噜最好的治疗方法有哪些
打鼾是很多人晚上睡觉时容易出现的情况。一般来说，打鼾与呼吸不畅有关。而且有的人在打呼噜的时候可能会猝死。所以，这篇文章中关于打鼾的最佳治疗方法需要仔细了解。
方法一:习惯性打鼾者可以在睡衣背面缝一个小口袋，睡着的时候放一个网球或者小球在里面。这样，他们就可以避免仰卧入睡，从而有效防止打鼾。
方法:侧睡。侧睡可以防止咽部组织和舌头堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部和颈部额外重量造成的气道压力。所以对于有打鼾症状的人，晚上睡觉可以采取侧卧位。侧卧位睡眠有助于减少打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。
方法:采用低温等离子消融技术，主要利用内窥镜将咽部放大几十倍并清晰显示在电脑屏幕上，然后进行三维定位和精确测温。然后，导致打鼾的增生组织被等离子产生的热能瞬间消融。
知道了治疗打鼾的最佳方法后，爱打鼾的人应该在平时戒烟戒酒。
