有利于保护男性生殖功能很多人一开始都觉得裸睡不好意思。其实舒适是人类本能的需求。只要是为了舒适和健康，穿衣脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，日常睡眠成为恢复体能、保证健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣睡觉有利于气血的循环，使体内的阳气舒展顺畅。但是，如果带着衣服睡觉，尤其是穿一些时尚的紧身内衣，可能会影响气血的循环，抑制阳气，对性功能没有好处。过紧的内衣会使阴囊温度升高，导致精子产生和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内衣还会对生殖器产生强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，遗精频繁，影响血液循环和正常射精。裸睡可以降低睾丸温度，使精子更加活跃，性欲自然增强。《钱进·方耀·道林·杨兴》说:“湿衣汗衣不能久，使人疮风痒。”阳气充沛、气血旺盛的中青年人，以及大腿较粗、体型较胖的男性朋友，经常醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密部位出汗较多。睡觉内衣吸收汗液和分泌物时，潮湿不透气的部位容易滋生细菌，时间长了导致湿热积聚，出现湿疮瘙痒。夏天，潮湿的内衣更容易增加病菌进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，避免瘙痒和不适。
对增强男性的性自信有好处。中国传统保健主张自制和温和，往往有一颗纯洁的心。“赤子之心”指的是一种像刚出生的裸儿一样纯净、舒适、豁达的心态，这也是身心健康的基础。所以选择裸睡最重要的是心理上彻底放松。首先，你可以对你的身体感到舒适和平静。裸睡是一种无拘无束的自由快感。临床研究证明对紧张性疾病有明显疗效，对焦虑紧张引起的男性性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最佳刺激。中国人的夫妻生活观念比较保守，很多男性性功能障碍都是因为心理紧张和自卑造成的，这和对对方身体和性能力的评价有关系。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更舒服，性生活更开放，男性在性行为上更容易主动。同时在心理上也有利于减少夫妻间的隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，更加包容和欣赏对方，有利于夫妻关系的维系。
