怎样才能让头发变多
头发直接影响一个人的外貌，尤其是头发少的情况比较难看。很多这种情况的朋友都希望头发多一些。我头发少的情况主要从以下几个方面调整。
第一，饮食。多吃新鲜蔬果，如胡萝卜、猕猴桃等；少吃脂肪多的食物，食用油尽量用葵花籽油和芝麻油；深色蔬菜可以使头发变粗。
方法:精神状态。越是抑郁，脱发越快。平时要生活规律，保持足够的休息和睡眠，每天坚持体育锻炼，保持良好健康的心态。
第三，勤梳头。空空气中的灰尘和细菌，附着在头发上，与分泌的皮脂混合，会形成头皮屑和污垢，引起脱发和生病。每天早、中、晚各梳50次头发，可对头发和头皮产生轻微刺激，使血液畅通，促进新陈代谢和皮脂分泌，使头发保持活力。最好用牛角梳或者木梳。另外，要经常洗头，洗头的时候要有必要的按摩，这样对头发会更有利。
要让头发多，平时要注意按摩头皮，促进血液循环。
