1.持续15分钟以上的快走属于有氧运动。
2.有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡。
3.有氧运动是指任何有节奏的运动，时间较长(约15分钟或以上)，运动强度中等或以上(最大心率60%至80%)。
