第一步
材料:大米50克，薏米30克，山药50克，莲子10克，大枣5枚。
第二步
薏米莲子提前泡8小时。
第三步
将大米洗净备用。
第四步
山药去皮，切成小滚刀块。
步骤5
将大枣切成两半。
步骤6
锅中放入适量清水，大火烧开。加入大米、薏米、莲子，煮20分钟。用勺子搅拌，防止锅烧焦。
步骤7
加入山药和大枣，煮10分钟，加入1勺白糖，拌匀，即可食用。
