三种养生茶不适合经常饮用
近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶。
清热茶。有的人口臭、咽干、尿黄、感觉烦躁，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来降火。刚开始可能有一定的效果，但是时间长了，往往会容易感冒，消化不良，咳嗽痰多，咽痛咽干也不能完全消除。这是因为长期饮用一种保健茶，必然会损伤阴精或阳气，导致阴阳失衡，降低身体的抗病能力。
厕所茶。由于饮食结构、生活条件和精神压力，便秘的发病率很高，尤其是中老年人。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代替茶叶。起初，它们往往有立竿见影的通便作用，但饮用时间过长会耗气，引起气短、乏力、精神萎靡、器官脱垂等副作用。
减肥茶一般减肥茶中含有能抑制食欲、促进新陈代谢、利尿、止泻、减少碳水化合物和脂类吸收的成分，如川楝子、苦参、肉桂等。如果长期饮用这些减肥茶，可能会出现腹痛、腹泻、心烦、食欲不振等副作用。另外，减肥茶最初使用往往有一定的效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，久而久之往往会反弹，之前的一切努力都白费了。
