学生瘦身减肥方法 给大家推荐这种方法
1.饮食需要适度节制。
在为期一周的柑橘减肥计划中，除了白开水，还可以喝绿茶，但所有含砂糖的饮料或碳酸饮料都不要碰。另外，饭菜尽量不要加盐、香料、砂糖。
2.实施时间不宜过长。
吃柑橘减肥的一周，饮食需要适度节制，有点像半禁食减肥，同样的不能一直进行。周期为一周，前六天按照上面的菜单进行，最后一天是平时的饮食。
3.另外，这段时间结束后，至少需要3-4个月再做一次，以免过度滥用这类减肥方法，对身体造成伤害。
4.用白筋吃。
柑橘中的果胶能抑制糖分的吸收，果胶大量储存在白筋中。白筋里有维生素P，可以帮助你强化血管，提高免疫力。不用担心减肥过程中你的抵抗力会下降。
