养生茶轻松缓解痛经
月经是很多女性朋友每个月都要苦恼的问题，月经准时到来是身体健康的表现，但是很多女性饱受痛经之苦，严重者甚至晕厥，甚至严重影响平时工作学习，严重危害女性健康。那么到底应该如何缓解痛经呢？下面介绍几种缓解痛经的养生茶，远离痛经。
黑木耳红枣茶。黑木耳15克，红枣15枚。锅中放入适量的水，将水烧开，放入黑木耳和红枣烧开，然后稍晾干即可饮用。每天喝一次，连续服用。黑木耳含铁量高，对气虚贫血的痛经患者有很好的疗效。
山楂茶。生山楂肉50克，红糖40克。将水烧开，放入山楂中，然后滤去药渣，加入适量红糖，趁热饮用。能活血化瘀，对女性月经失调有较好的调节作用。也可以加入少量生姜。
姜枣茶。生姜三片，可以切丝，小枣五个，捣碎。将生姜和大枣放入杯中，倒入开水中，浸泡一会儿，然后饮用。枣茶对患有寒性痛经的人有很好的缓解作用，可以散寒止痛，可以治疗小腹冷痛。
经期注意卫生，同时严格控制饮食。尽量不要吃生冷辛辣的食物，以免刺激。同时注意保暖，防止感冒。
