未煮熟的海鲜含有细菌。海产品中的细菌主要是副溶血弧菌等。,耐热性强,只能在80℃以上被杀死。除了水中的细菌,可能还有海鲜中的寄生虫卵,以及加工过程中产生的细菌和病毒污染。一般来说,在沸水中煮沸4-5分钟就认为是完全灭菌。所以吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱爆海鲜”等未经加热的海鲜一定要小心。吃生鱼片的时候,也要保证鱼的新鲜和卫生。
死贝类体内有大量毒素。贝类本身细菌含量高,蛋白质分解快。一旦死亡,就会繁殖细菌,产生毒素。同时,其中含有的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产生更多的胺类和自由基,对人体健康构成威胁。买了活贝类后,不能在家里存放太久。尽快把它们煮熟。过敏体质的人要特别注意,因为有时候过敏反应不是海鲜本身引起的,而是海鲜蛋白质分解过程中的物质引起的。
吃海鲜最好不要喝啤酒。虾蟹等海产品经过人体代谢后会形成尿酸,尿酸过多会引起痛风、肾结石等疾病。如果你吃了很多海鲜,然后喝啤酒,会加速体内尿酸的形成。因此,在吃大量海鲜时,不要喝啤酒,否则会对身体产生不良影响。
一起吃海鲜会腹痛。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质、钙等营养成分。水果含有较多的单宁酸。如果吃完海鲜后马上吃水果,不仅会影响身体对蛋白质的吸收,而且海鲜中的钙会与水果中的鞣酸结合形成不溶性钙,刺激胃肠道,甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上吃。
吃海鲜后喝长石头的茶,类似于吃水果不适合吃海鲜后喝茶的原因。因为茶叶中也含有单宁酸,还能与海鲜中的钙形成不溶性钙。在吃海鲜之前或之后吃海鲜,会增加钙与鞣酸结合的机会。所以吃海鲜最好不要喝茶。同样,间隔2小时以上也是最好的。
鲜虾不能煮。任何海鲜只能在高度新鲜的状态下蒸或煮。海鲜不同于肉类。他们体内有很多耐低温的细菌,蛋白质分解非常快。如果长时间放在冰箱里,虾的细菌含量会增加,蛋白质也会部分变性,产生胺类物质,无论如何达不到活虾的口感、风味和安全性,当然也不适合水煮食用。不过冰鲜虾可以高温煮或者炸,也可以很好吃。