辣木籽的功效与作用及食用方法百度百科

辣木籽是辣木树的种子，具有降血压、降血脂、减肥、解毒保肝、通便、防止肥胖、美容养颜、提高人体免疫力的作用。食用方法是将辣木籽去皮后食用，每日服用5-8粒，吃完后喝300-500ml温开水。因为辣木籽营养丰富，需要水来分解，否则会干枯。

辣木籽的功效及食用方法

辣木籽是辣木树的种子。辣木为多年生热带、云南辣木种子，亚热带落叶乔木，属于辣木科辣木属。它起源于印度，已有1000多年的历史。它已在非洲和世界热带和亚热带地区种植。辣木树被称为“奇迹树”，它的叶、花、嫩荚、种子(辣木籽)都可以直接食用；其嫩根磨成的粉是制作咖喱粉的原料之一。

辣木籽提取的油是食用油。辣木树自古以来就为印度素食者提供日常营养，而且容易栽培。因此，在非洲推广种植辣木树已被联合国作为解决非洲粮食短缺的援助项目。近年来，辣木的治疗和药用价值已被广泛认可。

辣木籽广泛应用于化妆品行业。其主要功能有软化表皮细胞、平滑润肤、营养肌肤、补充氨基酸、祛除黑色素、抑制酪氨酸酶、杀菌、洁肤、祛痘、祛斑、改善暗黄肌肤、保湿瘦身等。可广泛用于面霜、乳液、面膜、洗发护发、眼部。