山楂七吃法有效掉脂
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。以下介绍山楂的几种吃法：
山楂皮饮料材料:生山楂、橘皮、荷叶各20g，生薏苡仁10g。方法:将上述配料研成细末，放入保温瓶中，用开水冲泡，一日内饮用。三月有效。
山楂皮饮料材料:山楂20克，冬瓜皮30克，何首乌10克，槐角10克。制法:将上述配料放入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
健身减肥茶材料:山楂20克、泽泻7克、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤小豆、茯苓、决明子、陈皮、神曲、夏枯草。方法:将上述原料全部放入砂锅中，加水煎煮，滤汁饮用，连用一天。
双根茶材料:茶根、山楂、芦根各15g。方法:将上述所有原料煎煮20分钟，滤汁即可饮用。
