揭秘天热吃姜的养生好处
民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，可见，天热吃姜是有很好的养生价值。究竟，天热吃姜都有哪些养生好处呢?今天，我就从夏季饮食的角度，为你做具体分析。
祛风散寒:由于人在夏季往往贪凉，常常出现脾胃虚寒等症状。生姜具有温中、散寒、止痛的作用，可以避免上述现象。生姜中的挥发油能促进血液循环，刺激大脑皮层、心脏和血管运动中枢。饮食中加点生姜，可以提神醒脑，祛风散寒，防止脾胃受凉感冒。
排毒杀菌:夏天，人们喜欢吃冷饮、冰棍、冰淇淋和凉菜等冷食产品。这些食物容易被外界病菌污染，食用不当会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。生姜中所含的挥发油具有杀菌解毒的作用。此外，夏季鱼和肉中应加入一些生姜，可用于调味和解毒。
增加食欲:由于夏季炎热，人体受暑热侵袭，出汗过多，消化液分泌减少。另外，人习惯于贪凉，容易产生湿热，影响脾胃。所以夏天人胃口不好，吃的少，吃腻了。生姜中的姜酚可刺激舌头上的味觉神经，刺激胃粘膜上的感受器，通过神经反射增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，增强消化功能。生姜还能刺激小肠，增强肠黏膜的吸收功能，从而刺激食欲，健脾消食，增进食欲。所以夏天吃生姜可以明显增加食欲。
所以热天吃姜还是有很多健康好处的。热天吃姜，对增强体质，保健有好处，有帮助。所以，热天可以尝试吃生姜。当然，如果你有胃病，不能吃刺激性食物，那就不要随意吃姜。
