燕麦米紫薯粥的做法

大米洗净，用清水浸泡10分钟，紫薯切块洗净，清水倒入锅中煮沸。放入紫薯和大米，盖上盖子大火烧开，改中火，煮到米油出来，再放入麦片，转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火。

紫薯燕麦片怎么做

成分:

大米80克，燕麦40克，紫薯2个。

紫薯燕麦片的做法:

1.将大米彻底洗净，用清水浸泡10分钟。

2.紫薯2个，切块洗净。

3.锅中倒入适量的水，烧开。把紫薯和米饭放进去，盖上盖子，大火煮开。

4.换成中火，煮到米油出来，再加入麦片。

5.转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底。10分钟后关火。

提示:

燕麦应该是纯燕麦片，营养价值最高。

可以用清水煮，也可以用牛奶代替。