重阳节吃什么食物最好

重阳节吃的传统食物有重阳糕、库巴、牛肉、螃蟹、菊花酒等。

1.重阳蛋糕

重阳节有吃重阳糕的传统食品习俗，因为人们会有登高避祸的习俗，而“糕”又与“高”谐音，所以重阳糕是重阳节非常受欢迎的食品。

2.耙子

吃库巴是中国西南地区重阳节的习俗。桑巴分为软甜和硬咸两种。主要原料是糯米。虽然好吃，但是一定不能吃太多，因为吃多了会引起消化不良，对身体有害。

3.牛肉

重阳节也有吃牛肉的习俗。作为一种温暖的食物，老年人在秋天吃它。新鲜的牛肉营养价值丰富，营养物质容易被人体吸收，秋天可以多吃牛肉。

4.螃蟹

重阳节在九月，秋菊飘香，蟹膏黄黄可口，肉质细嫩，正是吃螃蟹的好季节。如今，阳澄湖的清蒸大闸蟹闻名中外。在港澳台各大餐厅被列为九月时令佳肴，享有很高的声誉。

5.菊花酒

重阳也要喝菊花酒，九九与九九谐音，九九也与九九谐音。所以就衍生出了九九要喝菊花酒的说法。据说喝菊花酒可以延年益寿，所以很多人会在重阳节喝菊花酒来寻找好兆头。