苹果皮的功效与作用
大多数的人在吃苹果的时候，都喜欢把皮削掉，在吃，实际上吃苹果的时候连皮吃口感也是非常不错的，并且苹果皮里面还有的膳食纤维比苹果肉里面含有的纤维还要多，所以建议吃吃苹果的时候连皮吃比较好，而且苹果皮里面还含有纯天然的抗氧化剂，对肺部起到一定的保护作用，所以吃苹果来说对保护肺部有一定的保健作用，而且苹果皮里面还含有十多种的化合物，对肝癌等有抑制作用。
苹果皮比苹果肉含有更多的膳食纤维。苹果皮可以保护记忆，抑制和杀灭肝癌、结肠癌、乳腺癌等癌症。想减肥的人也可以吃苹果代替正餐。减肥的效果很好。
现在，人们吃苹果时喜欢削去苹果皮。事实上，苹果皮比苹果果肉含有更多的膳食纤维，所以以后吃苹果时尽量保留苹果皮。除此之外，苹果皮对保护肺也有一定的作用，好处真的很多。
爱美的人应该带皮吃苹果。苹果皮还有美容的作用，所以吃苹果的时候可以把苹果连皮一起洗，一起吃。通常，我们应该多吃蔬菜和水果，这对我们的健康非常好。
如果你喜欢苹果，以后就别削了。其实苹果皮比苹果肉含有更多的膳食纤维，苹果皮对肺有一定的保护作用。
