1.洋葱切半丁，西红柿切半丁，菜花洗净切成小花；
2.锅中放入适量水烧开，放入花菜焯1分钟，捞出沥干，备用；
3.锅内放适量油，烧油温至六成热，炒洋葱至软，放入番茄翻炒均匀。加入1勺咖喱酱和1勺水，直到咖喱酱完全融化，均匀翻炒花椰菜，加入半勺盐，拌匀。
