芹菜你不知道的6种药效
芹菜是我们日常生活中常见的一种食材，具有很多的功效，其中最广为人知的就是它的降血压的功能。但是其实，芹菜除了上述的几种功效以外，还具有以下的六种功效。下面我就为大家详细的介绍一下芹菜的食疗价值。
芹菜含有丰富的黄酮类化合物，尤其是叶子中的黄酮类化合物，具有降血压、降血脂、保护心血管系统、增强免疫力的作用。
常吃芹菜有利于补充身体所需的营养，维持正常的生理机能，增强身体的抵抗力。特别是在寒冷干燥的天气里，人们常常感到口渴、气喘、心烦，身体不适。常吃芹菜有助于清热解毒、祛病强身。
肝火过旺、皮肤粗糙、经常失眠头痛的人可以多吃芹菜。
芹菜含有挥发性芳香油，香味诱人。吃芹菜有利于刺激食欲，帮助消化吸收。
芹菜富含纤维，有很强的清肠作用。它可以带走肠道中对人体有害的物质，甚至排出致癌成分。所以芹菜被视为减肥美容的佳品。
因为芹菜含有丰富的矿物质，所以对于处于生长发育阶段的儿童、孕妇、哺乳期妇女来说，多吃芹菜增加体内的钙和铁是比较好的。
如果你觉得自己的身体有上述症状，那么你可以考虑通过饮食来解决这个问题，比如吃一些芹菜。在生活中，我们需要注意饮食的健康，这样才能保持健康，保持健康的伟大。
